Oggi vogliamo parlare di due disturbi, due perché sono strettamente correlati.
Di che sto parlando? Della nausea e del vomito.
Ci siamo passati tutti, per un motivo o per l’altro.
Se la nausea è una sensazione sgradevole, caratterizzata da un generale senso di fastidio e da desiderio di emettere all’esterno il contenuto dello stomaco, il vomito è invece il vero e proprio svuotamento incontro all’atto del contenuto gastrico attraverso la bocca.
La nausea può avere diverse cause, dal semplice eccesso nell’assunzione di alimenti ai fenomeni legati alla cinetosi.
Basti pensare al mal di mare, o d’auto, fino a sensazioni emotive poco gradevoli.
Il vomito può essere di origine infettiva, collegato a problemi gastrointestinali, quasi sempre collegato a un accesso alimentare.
Quando è presente nausea, occorre evitare di assumere alimenti liquidi, bevande, sia gassate che non, mentre invece è molto importante consumare qualche cibo secco, come grissini o crackers, ed evitare l’assunzione di composti, di alimenti ricchi in grassi.
Se poi invece è presente vomito, è assolutamente indispensabile evitare di assumere cibi nelle ore immediatamente successive.
Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un benessere semplice e duraturo.
